Stressbewältigung mit Humor

Die Belastungen und Herausforderungen im Arbeitsalltag steigen stetig. Daher benötigen wir alle verfügbaren Ressourcen, um unsere gute Laune zu bewahren und den alltäglichen Stress zu bewältigen. Da jeder Mensch einen Sinn für Humor hat, liegt es nahe, diese Kompetenz zu stärken. Das „7 HHP“ (sieben-Humor-Gewohnheits-Programm) von Prof. Paul McGhee, zeigt eindrucksvoll, wie es funktionieren kann! Literaturhinweis: Humorfähigkeiten trainieren, Falkenberg/McGhee/Wild, Schattauer Verlag, 2012, ISBN: 978-3-7945-2820-2

Trainieren Sie diese Fähigkeiten an guten Tagen und nutzen Sie Ihre Erfahrung damit an Tagen, wo der Sinn für Humor Sie verlassen hat. Fangen Sie mit kleinem Stress an und werden Sie immer besser! Kann ein zu Hause rumliegendes Pubertier Anlass zu Heiterkeit und Freude sein? JA!! Sind zwei Kollegen anstatt vier im Frühdienst ein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken? NEIN! Die anderen werden nicht mehr kommen, aber Sie bleiben und haben es in der Hand, wie der Tag werden kann: entweder ziehen Sie alle an einem Boot (!) oder werden zwei Einzelkämpfer, die sich das Leben schwer machen.

Aktuelle E-Learning-Angebote

Mit unseren kompakten, praxisorientierten e-Learning-Angeboten unter Mitarbeit erfahrener Dozenten und Fachleute möchten wir Fachpflegekräften mit CAREJU eine flexible Möglichkeit bieten, ihr Wissen jederzeit auf den neuesten Stand zu bringen. Grundlagen, Vorgehensweise und Indikation des jeweiligen Themenfeldes können beispielsweise bequem von Zuhause aus erlernt, aufgefrischt oder vertieft werden. Checklisten und Übungsaufgaben helfen, das erlernte Wissen auf die pflegerische Praxis zu übertragen.

Grundlagen Humor

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Volksweisheiten wie: "Lachen ist die beste Medizin" oder " Humor ist, wenn man trotzdem lacht", kennt jeder. Doch wie kann man in Zeiten von Stress, Überbelastung und Unterbesetzung den Spaß an der Arbeit nicht verlieren?

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Vorteile Humor

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Lachen ist gut für den Körper, gut für die Seele und gut für das menschliche Miteinander! Humor hilft eine positive Perspektive auf die Herausforderungen im Alltag einzunehmen. Sie humorvoller, kreativer, entspannter ...

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Nachteile Humor

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Wenn wir einen Menschen neu kennenlernen, ist die Tragfähigkeit dieser Beziehung wie eine wackelige „Slag-line“ zwischen zwei Bäumen. Mit einem unbedacht geäußertem Witz, einer flapsigen Bemerkung oder einer lapidaren Geste ...

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Stressbewältigung

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Die Belastungen und Herausforderungen im Arbeitsalltag steigen stetig. Daher benötigen wir alle verfügbaren Ressourcen, um unsere gute Laune zu bewahren und den alltäglichen Stress zu bewältigen. Da jeder Mensch ...

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Glück

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Was hat Glück mit Humor zu tun? Sehr viel, denn humorvolle Menschen sind glücklicher und glückliche Menschen sind humorvoller! Nun ist Glück bei der Arbeit ein hoher Anspruch, daher ist hier der Begriff Zufriedenheit naheliegender.

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Wertschätzung

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Damit ein gegenseitig respektvoller Humor gelingen kann, ist der Bereich Wertschätzung ein elementarer Punkt. Wenn Sie jemand auf dem Flur in Ihrer Klinik ein Jahr lang nicht grüßt, der braucht auch bei der Visite keine Witze mit Ihnen machen, oder?

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Empathie

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Empathie ist eine gelebt positive Achtsamkeit für die Situation, die Patienten und Ihren Kollegen. Dieser Sinn ist angeboren und unterschiedlich ausgeprägt. In Ihrer täglichen Arbeit mit Patienten haben Sie diesen so wertvollen Sinn ...

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Achtsamkeit

Matthias Prehm

08. Jan 2017

Positiv gelebte Achtsamkeit vereint die Bereiche Glück, Wertschätzung und Empathie. Ein achtsamer Umgang mit sich, seiner Gesundheit und vor allem mit seinen Mitmenschen erlaubt, sich mal über folgende Fragen Gedanken zu ...

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